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Gestione dello stress: basi scientifiche, effetti sulla salute e strategie pratiche Lo stress è diventato una parola chiave del nostro tempo, spesso usata per descrivere qualsiasi forma di pressione o disagio. In realtà, dal punto di vista scientifico, lo stress è una risposta complessa dell’organismo a richieste percepite come impegnative o minacciose, che coinvolge il…